7 навика, от които щастливите хора са се отървали

Животът ви е хубав. Само хвърлете поглед на световните новини в някой уебсайт и ще се убедите, че е така. И въпреки това понякога недоволството, нещастието или тъгата съпътстват ежедневието ви.

Как така хора, които са затънали в много повече неприятности, изглеждат много по-щастливи от вас? Дали вие сте урочасани или пък има някаква всемирна тайна, в която не сте просветени? Е, оказва се, че е нещо много по-просто.

С течение на годините несъзнателно сте развили няколко лоши навика, които ви отдалечават от щастливото ежедневие. Не, не си мислете, че сте лош човек или пък мазохист. Това, което правите, е несъзнателно и най-вероятно дори не подозирате за него. Но ето какво можете да направите. Щом осъзнаете тези навици, можете сравнително лесно да се откажете от тях. И да поемете по пътя към безгрижния живот, изпълнен с щастие – точно такъв, за какъвто винаги сте мечтали.

Ето ги и 7-те навика, които щастливите хора НЕ притежават, както и съвети как да се откажете от тях.

1: Прекалено много обмисляте и имате негативна нагласа

Когато нещо се обърка, тревожите ли се какво е довело този развой на събитията и какво значение има случилото се? Може би се самообвинявате или пък прехвърляте вината на околните? Как си представяте да сте щастливи с целия този негативизъм около вас?

Решението:

Приемете, че животът не е перфектен. Случват се неприятни неща. В действителност няма толкова голямо значение защо или кой е виновен. Живейте за момента и заглушете негативните гласове в съзнанието си.

2: Приемате нещата за даденост

Без значение колко малко имате, винаги има за какво да сте благодарни. Когато приемате нещата за даденост, те губят магическата си сила да ви носят радост.

Решението:

Избройте нещата, за които сте благодарни. Не, не в преносен смисъл, а буквално: поддържайте дневник, в който всеки ден записвайте своята благодарност към заобикалящия ви свят.

3: Сравнявате се с околните

Проблемът тук е, че обикновено сме склонни да сравняваме своите недостатъци с качествата на другите. По този начин, независимо от аршина, с който мерите, няма как да останете доволни от резултата.

Решението:

Единственото справедливо сравнение е между вас и друга ваша версия. Съсредоточете се в собствения си прогрес. Това може много да ви мотивира и да се окаже благодатен източник на щастие.

Прочетете също: 10 неща, които креативните хора правят различно, без дори да се замислят

4: Вечно отлагате

Тук дори няма нужда от обяснения: когато имате нещо за вършене, то обременява съзнанието ви. Как бихте могли да се чувствате щастливи при това положение?

Решението:

Правете си списъци със задачи. Подреждайте приоритетите си и се фокусирайте към отмятането на най-важните неща в списъка. Щом изпълните целия списък, направете нов. Ако нещо се задържи в списъка прекалено дълго, зарежете го и продължете напред.

5: Мързеливи сте

Медиите създават у нас чувството, че щастието се равнява на излежаване на плажа с коктейл в ръка. Без съмнение, това е приятно изживяване, но колко дълго мислите, че можете да издържите да правите само това?

Решението:

Щастието няма да дойде докато се излежавате и бездействате. Хората изпитват щастие от действията и постиженията си. Работете упорито и плодовете на труда ви ще ви донесат щастието, към което се стремите.

6: Поставяте работата пред социалните контакти

От друга страна, единственото, което някои хора правят, е да работят, работят, работят… Да, работата е важна, но не и ако е за сметка на останалите значими неща в живота.

Решението:

Простата истина е, че сме социални животни. Трябва да работим, за да се чувстваме удовлетворени от постиженията си, но по природа имаме нужда от социални контакти и пълноценни връзки с околните, за да  се чувстваме щастливи.

Прочетете също: 10 признака, че сте истински човек

7: Търсите щастието в материалните неща

Ако си мислите, че новата кола, телевизор или къща ще ви направят щастливи, лъжете се. Може ли щастието да ни съпътства при всички спадове и пикове в живота?

Решението:

Много по-важно от материалните неща е чувството за себестойност и самоуважението. Най-значими в живота са здравето и връзките, които изграждаме с важните за нас хора. Съсредоточете се над тези неща и ще се чувствате по-добре, отколкото да преследвате материални придобивки.

Предизвикателството

Това едва ли е първата статия, която се опитва да ви научи как да се чувствате по-щастливи. Няма и да е последната. Въпросът е имате ли някаква полза от това? Предизвиквам ви да си изберете един навик от списъка и да започнете промяната веднага. Просто се опитайте да не му се поддавате в продължение на седмица и ще се усетите разликата. Ще се пробвате ли?

Още интересни статии:

7 навика, от които щастливите хора са се отървали

Разликите между маркетинг и продажби

5 навика, които ще навредят на бизнеса ви